+306906588003  |      
Μετάφραση στα Ελληνικά  Translation in English
"Κίνηση" Η Αιχμή του Δόρατος Κάθε Καλού.

"Κίνησις" Η Αιχμή του Δόρατος Κάθε Καλού

Είναι πλέον γνωστή η σημασία της άσκησης στον άνθρωπο, και τα οφέλη πολλά και αναντικατάστατα. Ακόμα και το απλό περπάτημα ρυθμίζει το καρδιοαγγειακό, ενεργοποιεί το λεμφικό / μυικό σύστημα, αλλά και τρέφει τον εγκέφαλό μας!

Όσο περισσότερο προκαλείς το σώμα σου, τόσο μεγαλύτερα οφέλη θα βλέπεις σε Ευεξία – Δύναμη – Ενέργεια.Όταν ο άνθρωπος έχει την καλή συνήθεια της καθημερινής κίνησης μεγαλώνει τα 100.000 χλμ αγγεία απο όπου περνάει το αίμα μας – το ποτάμι της ζωής βελτιώνοντας εκπληκτικά καρδιοαγγειακά προβλήματα. Αυξάνει το Οξυγόνο που περνάει σε ολους τους ιστούς του σώματός μας και όπου υπάρχει παρουσία Οξυγόνου, ελαττώνεται δραματικά η ανάπτυξη Καρκίνου. Otto Warburg – Βραβείο Νόμπελ.

Ξεκίνα με 20 λεπτά περπάτημα και ανέβαζε καθημερινά τους χρόνους σου κατα 5 λεπτά ώστε να περπατάς κάθε μέρα τουλάχιστον 1 ώρα και ιδανικά 2 ώρες. Μην ξεχνάς η μηχανική του σώματος είναι φτιαγμένη για ατέλειωτες ώρες βαδίσματος. Και σαν μηχανή, απαιτεί κίνηση να μην σκουριάσει!Το αρθρικό υγρό που θρέφει τις αρθρώσεις σου, τις λιπαίνει και σε προστατεύει απο τριβές και πόνους ξαναδημιουργείτε μόνο με έναν τρόπο: Tην κίνηση! Βάλε λοιπόν την καθημερινή κίνηση στη ζωή σου και δες οφέλη σε σωματικό αλλά και ψυχοσυναισθηματικό επίπεδο που δεν φανταζόσουν.

Και αν αρχίσεις να σκέφτεσαι πως δεν έχεις χρόνο, τότε κάνε μια επίσκεψη σε κάποιο νοσοκομείο στο τμήμα αναπήρων και τότε θα καταλάβεις το δώρο που έχεις και δεν εκτιμάς: Το Δώρο της Αρτιμέλειας. Πες σε έναν ανάπηρο που του λείπουν τα πόδια του ότι έχεις πολλές δουλειές και δεν προλαβαίνεις να περπατήσεις. Πες σε έναν ανάπηρο ότι δεν έχεις χρόνο για γυμναστική. Πες σε έναν τυφλό ή έναν φυλακισμένο οτι αντί να βγαίνεις βόλτα σε ένα πάρκο, σε μια παραλία, σε ένα δάσος, κάθεσε κλεισμένος σε ένα κουτί (σπίτι) βλέποντας ένα άλλο κουτί (τηλεόραση). Και τότε θα καταλάβεις τι σημαίνει να μην έχεις το δώρο της αρτιμέλειας.

Δεν χρειάζεται να είσαι σπουδαίος για να ξεκινήσεις, αλλά πρέπει να ξεκινήσεις για να γίνεις σπουδαίος.

Stratos Melitis

Health Coach & Author

Οι άνθρωποι ζητούν την υγεία τους, από τους θεούς, χωρίς να γνωρίζουν πως οι προϋποθέσεις βρίσκονται μέσα τους. "Δημόκριτος". Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω, για την επιλογή...
Κλείστε Ραντεβού

ΓΡΑΦΕΙΟ

  • Γεωργίου Παπανδρέου 76,
    Ζωγράφου, 157 73
  • +30 690 65 88 003
  • Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.